私自身「趣味はダイエット」と言えるほど、色々なダイエットを試しています。
なるべくお金をかけない、簡単である、継続しやすいといったダイエットは
なかなか見つからないですね。
飲むだけとか、食事はそのままとかいうのは正直「ほんとか～？」と呟いてしまいます。
「サプリを飲むだけ」というのを試したことがあります。実際は難しいかなと思います。
食事に気を付けて、運動をして、ストレスを減らして、間食も我慢してというのは
厳しいですね。
母もね、こんな感じですよ。
そうそう、起き上がる時は反動を付けてね。
食っちゃ寝してるとこんな風に・・（毛布が乱雑でご免なさい）
で、前回触れた「ばくばクック」さんの動画を参考に「おから蒸しパン」を
作っています。これを朝ごはん代わりにして、夕食はおかずとご飯の代わりに
「おから蒸しパン」を食べています。お昼は普通にいただいていますよ。
何かね、いいんですよ。お腹周りが少しすっきりしてきた感じがして。
気のせいではないと思いますよ。パンツのホックが余裕ではまりましたから。
目標は「お腹のハミ肉を無くそう」です。
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