お盆にかけて台風１０号の行方が気になります。
どの方向へ行ってもいけない大型台風です。
【yahoo天気図参照させていただきました】
何か九州へ向かっているような・・
台風９号は大陸へ向かっているようですが、台風が過ぎ去った
沖縄地方は大変な風と雨だったと思います。風速７０メートルって・・
びっくりだわ。
車とかひっくり返るほどの強風だったと思います。
まだ吹き返しで強風が続くかと思います。どうか被害がでませんように。
そうそう、我が家の腸活アンド ダイエット状況です。
人様にお伝えするにはどうかと思いますが、先週お通じが悪くて
ちょっと苦しかったんです。
そうね、ハルも硬めだもんね。
例の「ヨーグルトメーカー」で作った「アーモンドミルクの飲むヨーグルト」
でスムージを作っています。
飲むヨーグルトにブルーベリー（冷凍）、バナナ、リンゴを入れて
あっという間に完成。５秒ほどかな
この「ボトルブレンダー」は優れものです。
スムージーと手作り納豆で現在はお通じも改善しました。
👇これで納豆作りました。
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２つのキッチン家電は我が家で活躍中。
ヨーグルトも納豆も頻繁に買いに行かなくてよいですし、お財布にも
優しいです。
あと水分補給も大事です。現在は一日１から１．５リットルを
目安に一気にではなく小まめお水を飲んでいます。
おかげで毎朝すっきりです。
タマ氏もお腹へこませないとね。母もですが。
毎回母の布団の上でシーツをくしゃくしゃにしながら毛づくろいをしています。
お腹がつかえるんでしょうね。
ハルみたいにスマートに毛づくろいできないものかな？
シーツもきれいですね。上手い上手い。
何事もバランスが重要よね。
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