夫の血糖値上昇対策のため、日々メニューを考えております。
毎日のこととなると頭が痛い。
で、考えたんですが、まず野菜を先に沢山食べてもらえばよいわけで、
野菜8のおかず1でご飯1でよいのではないか?
ね?簡単だ。
キャベツの千切り、ナスの煮びたし、トマトを切ったもの。
ご飯はもち麦入りでお茶碗8分目。おかずに卵焼き2切れ、厚揚げ豆腐を
麺つゆとお酢で煮たものです。メインのおかずは一種類のみ。
とても簡単。私のお昼もキャベツの千切りどんぶりいっぱい。
工夫と手抜きを織り交ぜていけば続けられそうです。
ハルは今日もご機嫌で毛づくろいです。いいね、スリムで。
簡単更新です。
ブログランキングに参加しています。
👇ポチしていただけると励みになります。