血糖値を下げる「スタート」

夫の血糖値が絶賛高騰中です。

なので夫の血糖値を下げるべく日々努力をしているこの頃です。

健康も心配もですが、病気を持つとお財布に大打撃を受けます。

夫は毎月病院へ行っておりますが、血糖値の上昇に伴い受診料と

投薬料で４，０００円アップしておりました。

腸内環境の良し悪しで血糖値は変化するとか。

そこで血糖値と「ヘモグロビンａ１ｃ」を下げるべく一年発起いたしました。

以前アップした「ボトルブレンダー」も現在活躍中です。

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糖尿病には牛乳よりヨーグルトなど乳酸菌を含む食品が良いとか。

👇こちらで購入しました。税込み￥３，３５０（送料無料）地域により

送料が別途かかります。

あとバナナやリンゴなどの果物。中でもブルーベリーのような紫色の

食品は血糖値を下げる働きがあると聞きました。

毎朝ヨーグルト（無糖）とブルーベリー、リンゴ、バナナをブレンダーに

入れ数十秒で「血糖値対策ドリンク」ができます。

私も予防のために一緒に飲んでおります。

ヨーグルトもヨーグルトメーカーで節約できないかと思い、

こちらも購入しました。

アイリスオーヤマの「ヨーグルトメーカー」

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中身は本体と容器が２つ、計量スプーン、マドラー、クリップ

水切り容器。牛乳パックのままでヨーグルトができるようです。

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レシピ付きです。これは嬉しいです。

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他にも納豆や甘酒などもできるようで楽しみです。

👇こちらで購入しました。

税込み￥３，６００こちらも送料無料でした。（地域により送料がかかる

場合があります）

楽天ポイントがあったので３，０００円弱で購入できました。

こちらのショップさんは配送が早いです。私は九州在住なので

３，４日は覚悟していたのですが、早くてびっくりです。

そうだね、ハルはチュールがいいよね。だけどハルも体に気を付けようね。

ハルが健康だと母は嬉しいですから。

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母も健康のために腸活頑張ります。

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