はるの玉手箱

ニャンコと熊本・九州情報

体を温めることの重要性

ウイルスのお陰で感染者が続々と増え、また経済にも暗い影を落としている

迷惑この上ない新型肺炎ですが、世間の方はよく検索をして症状や

対策法を講じているかと思います。

 

当たり前のことですが、手洗いうがい、マスクとこれが三種の神器というか

基本になると思います。

 

現在マスクは店舗には全くない状態です。いったいどこに行ったのでしょう。

 

工場では生産をしていると思いますし、先月はシャープでマスクを作るという

話もあったと思います。

 

勿論優先順位はあると思います。病院や施設等々。しかしここまで品物が

ないというのは解せない。

 

だから自己防衛のためにとても気を使っています。

 

残り少ないマスクは洗って再利用。手洗いうがいはマメに行い、外出は

最小限にする。外出の際は除菌ティッシュを使用する等々・・

 

それから体を清潔に、体を温める。

体温が上がるとそれだけ免疫力も上がると言われているそうです。

 

体温が低いと血のめぐりも悪く病気に対する抵抗力も低くなるとか。

体温は36.5度あれば抵抗力が強いと言われているそうです。

 

日頃運動されている方は体温も36.5度以上あり、私のように36度

に満たないものはやばいです。

 

ということでまた温泉へ行きました。熊本は温泉施設がいっぱいです。

今回は八代の東陽町の「夢あかり」さんへ。

 

この施設のお風呂の浴槽の一部に「天降石」という岩石が使用されており、

この石が免疫力を高め新陳代謝を高める効果が期待できるということで

早速入浴しました。

 

まあ温泉ですから体が温まるの当然です。「天降石」の効果はよく分かりませんが

風呂上りにはもう汗が噴き出るほどで、帰宅するまで体が冷えることは

ありませんでした。

 

途中夕ご飯を食べて帰りました。「ウエスト」といううどん専門店です。

 

夕方から夜メニューなので夫と「もつ鍋」を食べて、内臓も温まって

何だか命の洗濯をしたような気分でした。

 

まずは体を温めることが肝心かと思います。

 

帰宅して暖かい部屋の中で遊ぶハルとチビ。

もう3月も半ばだというのに、今夜は木枯らしのような風が吹いて寒いね。

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君たちを見ていると心はいつもポカポカです。

 

いらしてくださってありがとうございます。

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